gegründet 1924

Angebot

gesundheitsorientierte
FITNESS - GYMNASTIK


Die Ziele dieser Stunde sind:
–    die Verbesserung der Muskelkraft und -ausdauer
–    die Erhaltung, bzw. Verbesserung des muskulären Gleichgewichts
–    die Schulung der Muskelkoordination

Mit gezielten Übungen für die verschiedenen Muskelgruppen (Rücken, Bauch, Beine, Po, Arme...) werden wir dieses erreichen.

Dazu gehört natürlich eine Aufwärmphase (WarmUp) und am Ende der Stunde ein Stretching zur Erhaltung der Beweglichkeit.

Ob weiblich oder männlich, ob jung oder alt:

Ich freue mich auf Ihr (dein) Kommen!
 
Jeden Mittwoch von 19 – 20 Uhr auf Feld 3



Geleitet von

Anke Rennebeck
DTB Aerobic-Master-Trainerin (A-Lizenz)
B – Lizenz Gesundheitssport Haltung und Bewegung / Herz- Kreislauf-Training
Schnupperkurs am 20.09 Schnupperkurs am 20.09
Vorbericht-klick auf Bild Vorbericht-klick auf Bild

Herren gewinnen

 5:1 in Nordenham  

 

Relegationsspiel gegen

Braunschweiger THC 

am

 

4. September - 11.00 h

beim SW 

Jugend:

Tennis-News: Jugend-Kreismeisterschaften am Feldweg und beim TC Altenwalde: 3.-5. September

News: 

30.08.2010

Tiefbauarbeiten

beginnen heute

 

Padelabteilung

begrüßt 10. Mitglied

     

   

Sponsoren Padel