• DTB Aerobic-Master-Trainerin (A-Lizenz)
  • B – Lizenz Gesundheitssport Haltung und Bewegung /
  • Herz- Kreislauf-Training
Anke Rennebeck
 

 

 

Ich heiße Anke Rennebeck und stelle mich für den Sport Club "Schwarz-Weiß Cuxhaven" e.V. als Fitness-Trainerin vor. 

Als "echte Cuxhavener Deern" bin ich ganz in der Nähe des Sportclubs aufgewachsen. In unmittelbarer Nähe erlernte ich das Handwerk der Zahntechnik. Mit meinem Ehemann, zwei nun erwachsenen Kindern, Pferden, Schafen und Katzen wohne ich im schönen Holte-Spangen. 

Der Sport ist schon immer ein sehr wichtiger Teil in meinem Leben gewesen. So erwarb ich 1983 die Übungsleiter-Lizenz im Breitensport, wobei Gymnastik und Tanz immer mein Schwerpunkt war. Durch Kindererziehung und Reitsport trat dies für einige Jahre in den Hintergrund.

Dann absolvierte ich 2001 die Ausbildung zur Aerobic-Trainerin. Seit 2005 bin ich DTB-Aerobic-Master-Trainerin. Weitere Ausbildungen und Lizenzen sind: DTB-Step-Trainerin, DTB-Kursleiterin für Salsa-Aerobic und für Aerobic 50plus, ÜL-B-Lizenz Gesundheitssport Profil Prävention in Haltung u. Bewegung / Herz-Kreislauftraining. Seit April 2006 bin ich für den Turnkreis Cuxhaven als Fachwartin für Gesundheitssport tätig. 

Mit der Fitnessgymnastik am Mittwochabend biete ich seit Januar 2003 eine Stunde an mit den Zielen:

  • Verbesserung der Muskelkraft u. -ausdauer
  •  Erhaltung, bzw. Verbesserung des muskulären Gleichgewichts
  •  Schulung der Haltungswahrnehmung und der Koordination.
 Gerade im Sinne des Gesundheitsports kann diese Stunde ein Ausgleich zu einseitigen Belastungen sein. 

"Gesundheitstraining ist eine selbstverständliche Vorbeugemaßnahme wie das tägliche Zähneputzen!"

SWC-Nachrichten

November 2011

klick - News 

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